干重體力活扭傷了腰怎么辦
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陳小軍 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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干重體力活扭傷腰時先要保持舒適的姿勢，安靜休息。急性腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用突然受到過度牽拉而引起的急性撕扯拉傷。
輕微的腰扭傷，可在家休養(yǎng)，只要休息兩天左右就可以自動全愈，但若疼痛很長時間或越來越痛，屬于較重的情況，就需要去醫(yī)院處理。腰扭后要臥床休息，飲食清淡，加強營養(yǎng)，不要做腰部劇烈的活動及過重的體力勞動，給予中醫(yī)藥針灸磁熱敷輔助治療。
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