腳扭傷腫了怎么才能快速恢復(fù)
腳扭傷出現(xiàn)有腫的情況，快速恢復(fù)的方法重要的就是注意不能夠進(jìn)行活動，也要明確是否有骨質(zhì)的異常情況 ，主要是通過拍片檢查來進(jìn)行明確。
如果是單純的局部軟組織的損傷，24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷，24小時(shí)后進(jìn)行局部的熱敷，也能夠達(dá)到消炎消腫的效果。同時(shí)還是需要進(jìn)行合理應(yīng)用活血化瘀的藥物，注意要穿舒適的鞋子，同時(shí)也要抬高下肢，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。
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