戒奶乳房縮小下垂怎么辦
戒奶后乳房縮小下垂的女性可以：
1.適當?shù)淖鲆恍U胸運動、豐胸提乳運動等都能很好的鍛煉胸部的肌肉，使乳房恢復挺拔的狀態(tài)。但是需要堅持很長時間的鍛煉才能看到效果；
2.從飲食結構上做出調整，平時可以多吃一些富含維生素B的食物和膠原蛋白的食物，可以很好的幫助皮膚恢復彈性，減輕乳房嚴重下垂的程度；
3.平時也可以穿戴有乳托的塑形內衣，以及經常性的輕輕按摩乳房，改善乳房縮小下垂的情況。
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