我的腰老會扭傷是什么原因
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陳小軍 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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腰老扭傷可能是身體缺鈣，貧血或者是營養(yǎng)不良引起的活動能力不協(xié)調(diào)造成的。往往發(fā)生腰扭傷大多是在沒注意時引起，有時不經(jīng)意的去拿東西或不經(jīng)意的彎腰，或即使伸一伸手，都有可能會突然間引起腰扭傷。
平時注意在拿東西時要放慢動作，盡量避免造成腰部損傷，需要注意保暖，不要受涼。要多注意休息，適量補充鈣質(zhì)，最好多吃水果和蔬菜，保持良好的心態(tài)，不要過于勞動，還要注意不要劇烈運動。
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