腰部肌肉扭傷怎么治療
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
腰部肌肉扭傷，在24小時(shí)內(nèi)主要就是選擇進(jìn)行局部的冷敷，通常間隔一兩個(gè)小時(shí)就要冰敷一次，這樣就會(huì)有效地促進(jìn)扭傷的進(jìn)一步好轉(zhuǎn)，避免出現(xiàn)有淤血水腫的情況發(fā)生。
24小時(shí)后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部的熱敷，可以起到活血化瘀的作用，也可以加用一些外用的活血膏藥進(jìn)行局部的治療。保證良好的休息，不要進(jìn)行彎腰活動(dòng)，最好是平躺硬板床，就會(huì)有效康復(fù)，也要注意腰部的局部保暖。
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