有哪些運(yùn)動(dòng)對(duì)靜脈曲張有好處
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葉奎 副主任醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 血管外科
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對(duì)靜脈曲張有好處的運(yùn)動(dòng)，有以下幾個(gè)：
1、可以選擇游泳?？梢詼p輕靜脈壓力，每天散步同樣葉也預(yù)防這種疾病。因?yàn)樵诓叫袝r(shí)，有利于下肢靜脈血液的回流。
2、爬樓梯。爬樓梯不僅僅能夠幫助肥胖的人減肥，還能增強(qiáng)人體的肺活量。爬樓梯還能改善下肢靜脈血管的彈性。
3、瑜伽運(yùn)動(dòng)。預(yù)防靜脈曲張的最佳運(yùn)動(dòng)方式?？梢源龠M(jìn)靜脈血液的回流，也可以增加腿部肌肉的張力。
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