吃什么讓眼睛變得清澈
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韓莎莎 主治醫(yī)師
東營市人民醫(yī)院 眼科
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我們知道現(xiàn)在飲食治療效果也是不錯(cuò)的，在飲食方面如果注意補(bǔ)充水，注意補(bǔ)充維生素C，確實(shí)可以讓眼睛變得更清澈一些，所以一定要多吃一些新鮮的蔬菜，多吃一些新鮮的水果，效果還是不錯(cuò)的，比如說菠菜，油菜，芹菜，薺菜，油麥菜，胡蘿卜，西葫蘆，藍(lán)莓，蘋果，梨，香蕉，獼猴桃，這些維生素的含量都非常的豐富，對眼睛也有很明顯的好處。
平時(shí)一定要高度重視眼部的健康，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，只有這樣才能有效地避免出現(xiàn)眼部的疾病。
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