吃啥對(duì)眼睛好清肝明目
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韓莎莎 主治醫(yī)師
東營市人民醫(yī)院 眼科
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我們知道在日常生活中，很多人都希望保養(yǎng)好自己的眼睛，所以最好還是多吃一些富含維生素，富含蛋白質(zhì)的東西，比如說藍(lán)莓，獼猴桃，蘋果，梨，胡蘿卜，動(dòng)物肝臟，菠菜，油菜。芹菜，薺菜，油麥菜，這些對(duì)眼睛都是有好處的，然也可以喝點(diǎn)金銀花茶或者菊花茶，還可以用枸杞泡茶，這些都是不錯(cuò)的，當(dāng)然還可以用一下緩解眼睛疲勞的滴眼液。
平時(shí)一定要高度重視眼部的健康，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣。
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