大米花生粥的功效
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劉潺潺 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 中醫(yī)科
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大米花生粥的功效:
首先,大米花生粥具有養(yǎng)胃的功效。因為這類粥比較軟弱,容易消化,可以減輕胃部的負(fù)擔(dān),利于養(yǎng)胃。
其次,因為粥類含水量比較多,所以大米花生粥還可以預(yù)防便秘,避免便秘對人體造成的傷害。
再者,大米屬于味甘性平的食材,而花生含有大量的營養(yǎng)元素,經(jīng)常食用可以醒脾和養(yǎng)胃。另外也可以為人體補充營養(yǎng),具有預(yù)防營養(yǎng)缺失的作用。
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