痔瘡平時(shí)怎么保養(yǎng)
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- 經(jīng)芳艷 主治醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
飲食和生活習(xí)慣對(duì)痔瘡的預(yù)防和保養(yǎng)起主要作用，痔瘡平時(shí)應(yīng)該這樣保養(yǎng)：
第一，避免辛辣刺激的食物，要多食清淡、容易消化的食物。
第二，避免熬夜和勞累，久坐久站。
第三，避免排便時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、大便干硬和大便次數(shù)增多。
第四，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，適當(dāng)鍛煉。
第五，可以有意識(shí)的收縮肛門(mén)。
第六，平時(shí)如果有條件，排便后坐浴都可以起到預(yù)防痔瘡或者是痔瘡保養(yǎng)的作用。
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