熬夜會(huì)腎虛么
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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熬夜是有可能會(huì)引起腎虛的，尤其是長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，會(huì)給身體帶來(lái)很大的損傷。
長(zhǎng)時(shí)間的熬夜有可能會(huì)引起腎陰虛，也有可能會(huì)引起腎陽(yáng)虛。但是，不管是哪一種，都給身體帶來(lái)極大的傷害，如果嚴(yán)重的情況下就需要用藥物進(jìn)行調(diào)理。
在平時(shí)的生活當(dāng)中不要熬夜，要保證充足的休息時(shí)間，這樣才能提高自身的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。飲食上要營(yíng)養(yǎng)均衡多元化，這樣可以給身體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。不吸煙喝酒，性生活健康，適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)。
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