早上吃飯胃疼怎么回事
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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早上吃飯胃疼，一般是因?yàn)閿z入了過于刺激的食物，或是因?yàn)槲秆锥鴮?dǎo)致的。由于早晨的腸胃是比較脆弱的，所以早餐盡量選用溫?zé)崆宓闹囝惢驕亻_水，進(jìn)行服用，其實(shí)也可以搭配一些營養(yǎng)物質(zhì)或蛋白質(zhì)含量高的蔬菜水果或雞蛋，可以有效的補(bǔ)充身體的營養(yǎng)，而且也可以增強(qiáng)飽腹感。
但如果攝入了生冷刺激的食物，是很容易造成腸胃的疼痛，所以在早晨吃早餐之前可以喝一杯溫開水，可以有效的滋潤胃部，對(duì)于腸胃的蠕動(dòng)，也有很好的助力效果。
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