打完球后喝水肚子疼
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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打完球后身體比較勞累，胃腸道是比較虛弱的，這種情況下不要立刻大量的喝水，否則就很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有岔氣兒，或者是導(dǎo)致胃腸粘膜的損傷，引起肚子疼痛的發(fā)生。
主要是選擇進(jìn)行局部的熱敷和輕度的按摩來(lái)促進(jìn)疼痛的逐漸恢復(fù)。運(yùn)動(dòng)完后至少要間隔十分鐘的時(shí)間，才可以適當(dāng)?shù)纳倭亢人豢梢砸淮涡缘暮鹊奶?，同時(shí)只能喝一些溫?zé)岬乃?，不能夠喝涼水，就?huì)避免肚子疼痛。
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