練腹肌肚子疼還繼續(xù)嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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練腹肌的時候出現(xiàn)有肚子疼痛，如果是肌肉表皮的疼痛，如果疼痛不嚴(yán)重，可以繼續(xù)練的。
但是如果疼痛比較嚴(yán)重，說明肌肉有一定的損傷。這種情況下就不要再繼續(xù)練腹肌，還是要保證良好的休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部的熱敷和輕度的按摩，也可以應(yīng)用一些活血的膏藥等進(jìn)行調(diào)理治療，就會有效地促進(jìn)疼痛的好轉(zhuǎn)。病情完全恢復(fù)好轉(zhuǎn)后，才可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行練習(xí)，也要注意不要突然性的鍛煉時間太久。
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