在備孕期間天天喝黑豆黑米湯好
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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備孕期間的飲食最好是選擇多樣化，不建議單一的飲食的，另外如果平時(shí)激素水平正常，那么并不需要每天都服用豆制品的，也可以喝牛奶，燕麥粥，雞蛋面包等等，都可以促進(jìn)身體的吸收的。
備孕期間還需要多吃一些含蛋白高的食物，比如雞魚，瘦肉，牛肉。同時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，戒煙酒，飲食和作息也需要比較規(guī)律，夫妻雙方都做好孕前檢查即可。
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