中年女性一年瘦十斤正常
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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中年女性一年瘦50斤是不正常的，有可能是由于過(guò)度勞累或者是在飲食上挑食偏食，也有可能是長(zhǎng)期的內(nèi)分泌失調(diào)，精神壓力過(guò)大以及其他疾病引起的，可以去醫(yī)院做一下相關(guān)的檢查或者是檢查一下空腹血糖。
因?yàn)楦哐且埠苋菀滓鹣?，所以在飲食上要做到低脂低鹽低糖養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間，對(duì)身體的恢復(fù)是有很大的幫助的，平時(shí)精神壓力不要過(guò)大，而且不要過(guò)度的勞累，保證充足的睡眠時(shí)間，調(diào)整好自己的心態(tài)，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
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