吃什么子宮內(nèi)膜剝落得快

: 徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院婦產(chǎn)科
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吃什么食物對(duì)子宮內(nèi)膜的影響都不大，主要是看體內(nèi)的激素分泌。一般在月經(jīng)的第3~4天，分泌期的子宮內(nèi)膜就已經(jīng)完全脫落了之后，再生的子宮內(nèi)膜就屬于增生期的子宮內(nèi)膜，子宮內(nèi)膜脫落是一個(gè)比較復(fù)雜的過(guò)程，所以不僅要從飲食上調(diào)節(jié)。

作息時(shí)間也要有規(guī)律，平時(shí)不要吃過(guò)于辛辣刺激性的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲氖澄铮热缂t糖水，粥類面食等。而且不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，精神壓力也不要過(guò)大，調(diào)整好自己的心態(tài)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間，對(duì)身體的健康才有更大的幫助。

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