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為什么春季要養(yǎng)肝膽

黃麗靜
黃麗靜 副主任醫(yī)師

欽州市第一人民醫(yī)院 感染科

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中醫(yī)認(rèn)為五行與人體的五大臟器相對(duì)應(yīng),而肝對(duì)應(yīng)的主要就是木,在春季主要是萬(wàn)物復(fù)蘇,萬(wàn)木復(fù)興,正對(duì)應(yīng)的就是肝臟,所以這時(shí)候養(yǎng)肝膽能夠保證肝臟的通暢。

如果不注意養(yǎng)肝膽,通常容易引起肝火旺盛,會(huì)表現(xiàn)為脾氣暴躁、易怒等。具體養(yǎng)肝膽的方法主要是在生活中多吃優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物,可以補(bǔ)血養(yǎng)肝,并且要多活動(dòng)自身的筋骨。

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