吃什么食物有利于肝臟排毒
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宋偉 主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 感染科
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有利于肝臟排毒的食物主要有韭菜、菠菜、黃瓜、青椒、胡蘿卜、檸檬等，適當(dāng)增加這些蔬菜的進(jìn)食，有利于肝臟的排毒。
首先，肝臟排毒可以多吃綠色食品，因?yàn)榫G色食品有著豐富的膳食纖維，不但可以釋放肝臟毒素，而且還有利于排便。其次，肝臟解毒也可以多喝溫?zé)崴龠M(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝。注意規(guī)律三餐飲食，保證足夠的睡眠，保護(hù)肝臟健康。
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