血寒的癥狀是什么
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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血寒的癥狀有手腳冰涼，口唇皮膚青紫，肢體麻木，腹中冷痛，面色蒼白，舌苔淡白。特別是在女性寒與血相結(jié)合，那么可能會出現(xiàn)月經(jīng)延后，月經(jīng)量過少痛經(jīng)，閉經(jīng)，子宮肌瘤等。所以平時要注意身體保暖，不要著涼，不要接觸冷水。
可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，這樣不僅能提高自身的抵抗力，還能促進血液循環(huán)。晚上睡覺之前可以選擇用溫?zé)崴菽_，20分鐘左右，直到微微發(fā)汗即可，這樣不僅有助于睡眠，還能幫助排寒。飲食上不要吃辛辣刺激過于生冷的食物，比如冷飲，以及剛從冰箱里面拿出來的水果等。
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