新生兒睡覺(jué)黑白顛倒了怎么辦
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馬保海 副主任醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院 兒科
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新生兒睡覺(jué)黑白顛倒了主要是因?yàn)閷殞氝€小，他的生物鐘還沒(méi)有調(diào)整好。因此建議家長(zhǎng)在白天讓寶寶睡覺(jué)的時(shí)間不要太長(zhǎng)，可以通過(guò)音樂(lè)或者多和寶寶玩，刺激寶寶神經(jīng)興奮，大大減少白天的睡眠時(shí)間。晚上盡量讓寶寶早點(diǎn)睡， 睡覺(jué)之前喂奶不要太飽，睡覺(jué)的時(shí)候最好把燈關(guān)掉，給寶寶一個(gè)安靜黑暗的睡眠環(huán)境，日復(fù)一日寶寶的生物鐘慢慢就會(huì)調(diào)整好。
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