新生兒睡眠少怎么回事
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王林中 主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 兒科
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家長可以從調(diào)整寶寶生物鐘、養(yǎng)成好的睡覺習(xí)慣，以及提供一個舒適安靜的睡眠環(huán)境為切入點來幫助寶寶提高睡眠質(zhì)量。喂過孩子后不要立即睡覺，嬰兒的睡眠時間較長，白天喂養(yǎng)寶寶后不要立即讓孩子睡覺，應(yīng)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整寶寶白天睡覺的時間和次數(shù)。
白天多陪寶寶玩玩，多做一些互動游戲，這樣寶寶夜晚醒來的次數(shù)會減少，可以很大程度保證寶寶的夜間休息，家長要為寶寶創(chuàng)造一種舒適和寧靜的感覺，最好不要用粗暴、強制、嚇唬的方法讓寶寶入睡。
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