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兩歲寶寶一天睡幾個小時

一個2歲的寶寶應(yīng)該每天睡大約12個小時,包括午睡。無論是午睡還是晚上睡覺,都要確保時間是固定的,這樣寶寶就可以養(yǎng)成好的規(guī)律作息習(xí)慣,這對寶寶的成長和發(fā)育都有好處。但是,由于個體差異的影響,不同嬰兒的睡眠時間不同,可能有2、3小時的偏差。

只要睡眠時間不太短或太長,孩子的精神和食欲良好,正常表現(xiàn)的各個方面都沒有問題。如果兩歲的寶寶睡得少,或者總是睡得很晚,父母應(yīng)該白天帶孩子去戶外做一些適當(dāng)?shù)幕顒?,下?點以后不要讓孩子睡覺,和她一起玩,這樣晚上可以早點睡覺,也能保證充足的睡眠時間。

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