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1歲寶寶能吃豆腐嗎

馬保海
馬保海 副主任醫(yī)師

濰坊市婦幼保健院 兒科

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1歲的寶寶是可以吃豆腐的,豆腐中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,可以增強(qiáng)寶寶的免疫力和抵抗力。而且豆腐中還含有適當(dāng)?shù)蔫F元素,也能夠補(bǔ)鐵,避免出現(xiàn)貧血的情況。

豆腐是比較容易消化的食物,可以少量的給寶寶吃豆腐,但是要購買新鮮的豆腐。而且要選擇清淡的烹飪方式,比如給寶寶煮成豆腐渣或豆腐碎用來拌飯。還需要給寶寶多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果,可以補(bǔ)充維生素。

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