寶寶可以吃黑米嗎
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童鵬 副主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 兒科
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寶寶是可以吃黑米的。黑米含有很多寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)，比如維生素、植物蛋白、多種微量元素等等，有助于寶寶的大腦發(fā)育以及骨骼發(fā)育。另外，長(zhǎng)期食用的話，還可以增強(qiáng)寶寶體質(zhì)，提高抗病能力。
不過，黑米不是很容易消化，所以家長(zhǎng)在給寶寶吃黑米之前，一定要記得把米煮的軟爛一些，可以提前泡一泡更好。如果寶寶還沒有長(zhǎng)牙，可以把黑米打成糊食用，這樣也有助于消化，不會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)。
嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要攝入各種各樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括維生素，微量元素以及蛋白質(zhì)，脂肪等，因此在飲食營(yíng)養(yǎng)上需要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
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