濕熱的調(diào)理方法有哪些
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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濕熱可以通過中藥和飲食進行調(diào)理。
首先，濕熱體質(zhì)在飲食上可以多吃一些健脾祛濕、養(yǎng)胃的食物，比如冬瓜白扁豆排骨湯、紅豆鯽魚湯、冬瓜薏米水鴨湯等等。平時也可以多吃一些綠豆、蓮子、荷葉、小米、白術、茯苓、苦瓜、西瓜、海帶等食物進行調(diào)理。
其次，也可以煮些姜湯進行飲用，不僅可以祛寒，而且還可以預防感冒。
再者，藥物可以選擇清熱解毒類的口服液，有利于濕熱體質(zhì)的改善。
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