風寒感冒如何預防
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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風寒感冒可通過防寒保暖、增強個人體質進行預防。
首先，當氣候出現(xiàn)變化時，非常容易感染風寒，這時一定要注意添加衣物，注意保暖防寒，同時還應注意勞逸結合，可通過適當?shù)捏w育鍛煉增強個人體質，提高機體的抗病能力。
其次，在飲食上可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，注意營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的生活方式，盡量不要去人群密集的地方，以免傳染感冒。
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