濕熱不出汗怎么辦
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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濕熱不出汗，說明身體濕氣比較重，想要祛濕，就要注意以下事項：
1、平時可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉，這樣能達(dá)到出汗的效果，人體在出汗的同時，就會可以排出一定的濕氣，還能增強自身的免疫力。
2、在飲食上可以多吃一些含有高蛋白的食物，或者定期去做刮痧以及拔罐，都可以很有效的幫助身體排出濕氣。
3、平時不要吃一些生冷、寒性的食物，比如涼啤酒、冷飲，以及剛從冰箱里面拿出來的水果、海鮮等。如果吃過多的寒性食物，就有可能會加重身體濕氣重的情況，不利于身體健康。
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