濕熱在飲食上怎么調(diào)理
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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濕熱患者在飲食上盡量以清淡、易消化為主，不要吃高脂肪，高膽固醇和過(guò)于油膩的食物。
首先，濕熱體質(zhì)可以多吃一些山藥，因?yàn)樯剿幱兄∑B(yǎng)胃的作用。也可以多吃一些清熱祛濕的食物，比如絲瓜、苦瓜、薏米、青菜、黃瓜、蓮子、紅豆、蘿卜、綠豆等等?？梢云鸬脚哦攫B(yǎng)顏，緩解便秘，去濕的效果。
其次，也可以喝些薏米紅豆湯、冬瓜蝦仁排骨湯等等。
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