濕熱怎么食療
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劉潺潺 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 中醫(yī)科
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濕熱飲食要以清淡易消化為主：
首先，在飲食上可以多吃一些清化利濕的食物。比如紅小豆、蓮子、茯苓、薏米、山藥、綠豆、鯽魚、鴨肉等等。
其次，也可以吃一些膳食纖維豐富的蔬菜、水果。比如黃瓜、西瓜、絲瓜、冬瓜、空心菜、蓮藕、白菜等等。這些食物不但可以保持大便通暢，而且還可以防止?jié)駸嵊俜e。盡量不要吃辛辣寒涼的東西。
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