排除濕熱有哪些方法
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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排除濕熱可通過(guò)中藥和飲食進(jìn)行調(diào)理。濕熱嚴(yán)重可以在中藥師的指導(dǎo)下通過(guò)清熱祛濕的中藥進(jìn)行調(diào)理，比如甘草、黃連、葛根等等，也可以選擇使用中成藥進(jìn)行調(diào)理。
在生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以配合一些健脾祛濕的食物進(jìn)行改善，比如苦瓜、薏米、絲瓜、青菜、黃瓜、紅豆、綠豆等等。在調(diào)理飲食的同時(shí)，還應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。
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