夏天喝什么水防中暑
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李小林 副主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 急診科
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夏季是中暑高發(fā)季節(jié)，受暑熱環(huán)境、高溫影響，容易引起中暑，而夏天可根據(jù)天熱環(huán)境，采取一些祛暑防暑湯水，可起到一定防暑效果。
首先，可以備一些綠豆湯、酸梅湯、綠茶、菊花茶等，都具有補(bǔ)充體液水分，以防止汗腺代謝衰竭。
其它，還可以適量飲用一些西瓜汁、維c果汁都具有緩解暑熱，不過最應(yīng)該還是多喝白開水，可加快機(jī)體循環(huán)代謝；出汗較多時，還可飲用一些淡鹽水等，都有利于機(jī)體在夏季預(yù)防中暑。
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