中暑了怎么樣才可以恢復(fù)得快
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陳小軍 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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中暑癥狀輕微的應(yīng)快速離開高溫高濕環(huán)境，到陰涼通風地方或者是空氣流通的環(huán)境，進行物理降溫，解開衣服的扣子，雙腳抬高，增加腦部的血液供應(yīng)，多休息，多喝溫開水或淡鹽水，吃一些清淡的飲食，多吃青菜水果，多喝水，然后慢慢的吃些有營養(yǎng)的食物。
中暑是指人長時間在高溫或高濕的環(huán)境下大量出汗后丟失液體過多，水分補充不夠而導(dǎo)致出現(xiàn)的頭暈、沒有力氣、吐酸水，將吃的食物吐出等癥狀。
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