大腦緊繃繃的感覺放松不了
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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當患者出現(xiàn)大腦緊繃繃的感覺放松不了的情況時，多數(shù)是由于一段時間之內(nèi)工作，生活，學習的壓力過大，導致患者處于長時間精神緊張的狀態(tài)，這樣的話大腦就會長期處于緊繃的狀態(tài)，感覺無法放松下來。
出現(xiàn)這樣的情況時，首先建議一段時間之內(nèi)要多注意休息，勞逸結(jié)合，盡量避免出現(xiàn)過于勞累，疲憊，精神緊張。其次，可以選擇聽一些舒緩的音樂來放松自己，也可以適當?shù)倪M行一些簡單的體育功能鍛煉，體育功能鍛煉，有助于幫助患者緩解心情，放松身體，大部分情況下，經(jīng)過一段時間調(diào)養(yǎng)，患者原有的緊繃狀態(tài)會感覺逐步放松下來。
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