母乳不足怎么辦
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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如果遇到產(chǎn)后母乳不足，首先要保證母親足夠的營養(yǎng)和足夠的休息睡眠，要多吃富含蛋白質(zhì)的物質(zhì)，如牛奶，豆?jié){，雞蛋，魚肉，喝些湯水，如鯽魚湯，豬蹄湯等。
要注意哺乳的姿勢，兩側(cè)乳房交替哺乳，吸空一側(cè)再吸對側(cè)，另外盡量選擇陰道分娩，減少剖宮產(chǎn)率，保持母親良好的情緒。
分娩后的媽媽在生理因素及環(huán)境因素作用下，往往情緒波動較大，所以家人要給予更多的照顧和關(guān)心。
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