坐月子能吃西瓜嗎
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，是夏天的佳果，而且西瓜含有大量的葡萄糖，蘋果酸，蛋白氨基酸及豐富的維生素C，多種有營養(yǎng)的食物，所以坐月子期間可以適當食用。
但西瓜屬于涼性水果，不要過多的食用，以量少為宜，坐月子期間要多吃含有維生素和豐富膳食纖維的水果，如蘋果，鮮橙，香蕉，坐月子期間要注意不要過度勞累，不要著涼。
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