50歲左右人如何預(yù)防心腦血管病
50歲左右人想要預(yù)防心腦血管病，首先應(yīng)該保持良好的心態(tài)，心態(tài)好不僅有利于病情的恢復(fù)，還能保持良好的身體情況。
飲食上，吃時令水果和蔬菜，養(yǎng)成定時進餐的習(xí)慣，在晚上8點以后，最好是不要再吃東西，盡量少吃或者不吃紅肉，同時還要注意不要抽煙，喝酒，不要熬夜，不要劇烈運動，可以每天，進行快步走或者是散步，時間半個小時左右，最好養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，最晚11點前進入睡眠狀態(tài)。心腦血管疾病是慢性疾病，跟遺傳有一定的關(guān)系。
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