坐月子是什么
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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坐月子是孕婦產(chǎn)后用一個月的時間進行休養(yǎng)的過程，坐月子期間要注意不要著涼，最好把室溫調(diào)到25度到26度之間，避免感冒。
不要使關(guān)節(jié)受到風寒的入侵，不要過度勞累，過度的臥床，配合適度的離床活動，不要長期站立，注意清潔。
頭發(fā)，身體要經(jīng)常清洗，保持外陰的清潔干燥，飲食上要注意多吃新鮮蔬菜水果，容易消化高蛋白的食物。
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