懷孕吃什么堅果好
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕以后沒有哪一種食物是最好，或者哪一種食物是最差的，包括堅果也是這樣。沒有哪一種堅果是最好的堅果，關鍵的還是要注意食品的多樣化，任何一種堅果都可以吃，哪一種都有一定的營養(yǎng)。
所以不要偏食任何東西，包括其它的水果蔬菜或者其他食品都一樣。懷孕以后要嚴格注意保持多樣化，保持哪一種食品都盡量吃一些，不要偏食。但是一定要控制飲食總量，不要長太大的體重。監(jiān)測自己的血糖等等。
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