老人渾身無力沒勁
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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老人渾身無力沒勁，如果沒有慢性的疾病，一般與氣血不足有密切的關(guān)系。由于年老體弱，平時不注意休息或者飲食結(jié)構(gòu)不合理，極易導(dǎo)致氣血的虧虛，而出現(xiàn)渾身無力沒勁。
首先注意保證足夠的睡眠和休息，保持心情舒暢，不要過度勞累進(jìn)食，營養(yǎng)合理搭配，多進(jìn)食含有優(yōu)質(zhì)蛋白，多種維生素，微量元素豐富的動物的瘦肉，雞蛋，牛奶，魚蝦，豆制品，這些食品都能夠提高機(jī)體的免疫力和抗病能力。用枸杞，黨參，大棗泡水代茶飲用一段時間，渾身無力沒勁可以得到改善。如果患有慢性疾病者。需要針對病因進(jìn)行治療。
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