什么可以預(yù)防老年癡呆
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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要預(yù)防老年癡呆，建議患者可以嘗試以下的方法：
第一點(diǎn)要注意多接觸新事物，多看書，多學(xué)習(xí)，多和別人溝通交流，增加大腦的知識(shí)儲(chǔ)備。
第二點(diǎn)要注意情緒的調(diào)整，平時(shí)要放松心情，不要考慮太多事情，要保證充足的睡眠，不要過于緊張焦慮。
第三，一定要控制好基礎(chǔ)疾病，比如控制好血脂血糖，對于預(yù)防老年癡呆也有重要的作用。
除此之外，平時(shí)要多吃蔬菜，多吃水果，多參加戶外的體育運(yùn)動(dòng)。
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