跑步能逆轉(zhuǎn)糖尿病？
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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跑步確實(shí)能夠逆轉(zhuǎn)糖尿病，因?yàn)榕懿綄儆谥械葟?qiáng)度運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)以后能夠減輕胰島素抵抗，增加胰島素敏感性，許多患者血糖會(huì)逐漸降下來(lái)。只要身體狀況允許，沒(méi)有慢性心功能不全、慢性腎功能不全，這種情況在血壓、血脂平穩(wěn)的情況下，可以每天跑步。糖尿病患者堅(jiān)持跑步這個(gè)習(xí)慣非常好，可以慢跑或者快走，都能夠增加胰島素的敏感性，減少糖尿病患者藥量。
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