糖尿病能吃青棗？
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韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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糖尿病患者只能少量的吃青棗，青棗含糖量非常的高，屬于高升糖指數(shù)的水果，糖尿病人需要少吃。
得了糖尿病以后，一定要控制每天進(jìn)食的總熱量，在總熱量固定的情況下，盡量減少熱量過高飲食的攝入，多吃一些熱量比較低的，富含膳食纖維的飲食，比如各種青菜，蔬菜和五谷雜糧類的食物，減少血糖的波動(dòng)，增加飽腹感。飲食控制的同時(shí)，還需要根據(jù)血糖的水平，選擇合適的降糖藥物治療。
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