糖尿病可以吃什么堅(jiān)果
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韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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糖尿病人可以少量的攝入南瓜子，杏仁兒和生花生米，但是必須限量。少量的攝入，對(duì)人體是有好處的，但攝入過(guò)多，就會(huì)攝入過(guò)高的熱量，因?yàn)閳?jiān)果含有很多的脂肪，熱量比較高，糖尿病人需要限量。
得了糖尿病以后，需要限制每天進(jìn)食的總熱量，同時(shí)還要兼顧各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，搭配合理，限制油膩煎炸的食物，甜食，零食，點(diǎn)心等等。飲食控制的同時(shí)，還需要配合運(yùn)動(dòng)，鍛煉消耗熱量，控制體重。
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