糖尿病人飯后多久運動
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韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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糖尿病人如果準(zhǔn)備運動鍛煉，應(yīng)該在餐后一小時左右開始運動，如果剛吃完飯就運動，對胃腸道消化容易造成影響?？崭惯\動容易造成低血糖。所以餐后一小時是最佳的運動開始時間。糖尿病患者運動鍛煉非常的重要，規(guī)律的運動鍛煉可以增加胰島素敏感性，有助于控制血糖，減輕體重。
運動鍛煉必須經(jīng)過醫(yī)生的指導(dǎo)，要排除運動的風(fēng)險，運動項目要和患者的年齡，病情和身體承受能力相對應(yīng)，并且定期評估身體狀況，調(diào)整運動計劃。
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