藍(lán)莓糖尿病能吃嗎
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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糖尿病患者在血糖控制理想的情況下，可以少量的吃藍(lán)莓。這里的血糖理想是指餐后兩個(gè)小時(shí)血糖小于7.8mmol，空腹血糖在4.4~6.1mmol之間，這種情況高糖毒性基本減輕，可以吃藍(lán)莓。
藍(lán)莓里面含有花青素，能夠預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，清除自由基，對(duì)保護(hù)血管非常有好處，而里面含糖量不是很高，所以糖尿病患者可以少量的食用。
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