胃脹有氣怎么辦
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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胃脹有氣時(shí),患者可以多喝熱水。如果能及時(shí)喝點(diǎn)熱水,可以有效緩解腸胃脹氣癥狀,幫助胃排出氣體。吃容易消化的食物。如果食物能被腸胃迅速吸收,就不會(huì)有氣體,所以人們應(yīng)該吃一些容易消化的食物。吃消化藥,可改善胃動(dòng)力,促進(jìn)消化。當(dāng)人出現(xiàn)消化不良、腹脹時(shí),可以服用一些胃藥和增強(qiáng)胃動(dòng)力的藥物。
平時(shí)飯后做一些舒緩的運(yùn)動(dòng),如散步、保健操等。順時(shí)針按摩腹部,使食物消化吸收。每天喝一杯酸奶或蜂蜜水,以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。少吃多餐,吃的時(shí)候慢慢咀嚼。選擇膳食纖維含量高的食物,如新鮮蔬菜和水果,禁止產(chǎn)氣食品。
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