增加胃腸蠕動(dòng)的動(dòng)作
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徐平平 主治醫(yī)師
江西省腫瘤醫(yī)院 消化內(nèi)科
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想要增強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)的話，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如做瑜伽，做體操，打球，散步，慢跑，腹部按摩等等，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。
平時(shí)還要注意飲食調(diào)理。要吃一些容易消化吸收的食物，比如新鮮的蔬菜水果，五谷雜糧，少油的瘦肉，魚(yú)肉等等食物，少吃辛辣刺激的非常油膩，不容易消化吸收的食物，還可以口服藥物增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，比如嗎丁啉，莫沙必利等等藥物。
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