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肚子一直在咕嚕咕嚕叫怎么回事

肚子咕嚕咕嚕叫,如果不伴有腹痛、腹瀉、發(fā)熱、惡心、嘔吐等癥狀,則大多數(shù)情況下為慢性腸功能紊亂。

需要注意保暖,避免著涼,避免長期處于寒冷環(huán)境。同時需注意飲食調整,避免進食生冷、硬、辣、黏、甜、油炸等刺激難消化性食物,進食軟爛易消化食物,避免進食粗纖維類蔬菜,例如芹菜、韭菜。需要保證充足的睡眠,注意休息,調整情緒,減輕焦慮、抑郁情緒,有利于癥狀的改善。

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