剛開始懷孕可以吃火鍋嗎
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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剛開始懷孕盡量不要吃火鍋，因為火鍋當(dāng)中含有各種各樣的輔料，而有一些輔料是不適合孕早期食用的，比如花椒等，如果特別想吃火鍋，可以自己在家煮清淡的火鍋，這樣既新鮮營養(yǎng)又衛(wèi)生。
同時在飲食上還要適當(dāng)?shù)难a充一些微量元素維生素，礦物質(zhì)，鈣，鐵等，這樣能給寶寶提供足夠的營養(yǎng)，促使寶寶生長發(fā)育，不要吃辛辣刺激，生冷過于油膩的食物，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起便秘，或者是對寶寶健康不利，平時要注意休息，不要勞累，保證的充足睡眠時間，懷孕早期不要同房。
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